Leider merken Paare oft nicht, wie weit sie sich auseinandergelebt haben, bis es zu spät ist. Erst nachdem sie sich getrennt haben, erkennen sie das volle Ausmaß dessen, was sie verloren haben. Es ist leicht, die Ehe als selbstverständlich anzusehen und selbstgefällig zu werden und dann, wenn die Beziehung schwierig wird, zu denken, dass eine Scheidung keine große Sache ist. Sie mögen es sogar als einen normalen Aspekt des Lebens betrachten. Es gibt jedoch eine Menge Beweise für die schädlichen Auswirkungen einer Scheidung auf alle Beteiligten.

Auf der Ebene der körperlichen Gesundheit leben geschiedene Menschen vier bis acht Jahre weniger als diejenigen, die verheiratet bleiben. Oder, positiv ausgedrückt, Menschen, die glücklich verheiratet sind, leben vier bis acht Jahre länger als diejenigen, die sich scheiden lassen. Es könnte sein, dass eine glückliche Beziehung den Stress von Konflikten vermeidet und hilft, die Belastungen des Lebens abzufedern. Es gibt Hinweise darauf, dass eine gute Ehe dem Immunsystem zugutekommt, das dem Körper hilft, sich gegen Krankheiten zu verteidigen. Dr. John Gottman fand heraus, dass die Vermehrung der weißen Blutkörperchen, die auf ein starkes Immunsystem hinweisen, bei glücklich verheirateten Männern und Frauen größer war als bei anderen. Andere Forscher haben die gleichen Ergebnisse ermitteln können. Es wird weitere Forschung brauchen, um zu bestätigen, dass dies die Verbindung zwischen ehelicher Zufriedenheit und Langlebigkeit ist. Was wir wissen, ist, dass eine erfüllte Ehe mit erheblichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden ist.

Diese Erkenntnisse finden selten ihren Weg in die Medien. Stattdessen liegt der Fokus eher auf Diät und Sport.

„Ich denke oft, wenn Fitnessbegeisterte nur 10 Prozent ihrer wöchentlichen Trainingszeit – sagen wir zwanzig Minuten am Tag – damit verbringen würden, an ihrer Ehe statt an ihrem Körper zu arbeiten, würden sie dreimal so viel Nutzen für ihre Gesundheit haben, wie wenn sie im Fitnessstudio oder auf dem Laufband trainieren.“

Dr. John Gottman

Auf emotionaler Ebene haben glückliche Paare geringere Raten von Angst, Depression, Drogenmissbrauch und Selbstmord. Beziehungskonflikte wirken sich auch auf die Kinder aus, denn auch sie leiden. Eine von Dr. Gottmans Studien fand heraus, dass Kinder, die in Familien mit feindseligen Eltern aufwuchsen, höhere Werte an Stresshormonen aufwiesen. Als man diese Kinder bis ins Teenageralter verfolgte, erlebten sie viel mehr Schulschwänzen, Ablehnung durch Gleichaltrige, Depressionen, Aggressionen und niedrige schulische Leistungen. Es ist schädlich für Kinder, in einem Umfeld von Feindseligkeit zwischen ihren Eltern aufzuwachsen, egal ob ihre Eltern zusammenbleiben oder sich scheiden lassen.

Machst du dir Gedanken über das Pro und Contra deiner Ehe? Überlegst du zu gehen?

Es ist nicht zu spät um deine Ehe zu retten.