Konstruktives Leben (Constructive Living) ist ein westlicher Ansatz für die Erziehung zur psychischen Gesundheit, der größtenteils auf den Anpassungen zweier japanischer Psychotherapien, der Morita-Therapie und der Naikan-Therapie, basiert. Konstruktives Leben (KL) ist eine pädagogische Methode, um das Leben realistisch und überlegt anzugehen.
Die “Leiter des Selbst” wurde zum ersten Mal vom englischen Schriftsteller Colin Wilson in seinem Buch Mysteries (1978) beschrieben.
Sie ist eine hervorragende Metapher dafür, wie unsere Stimmung unsere Beziehungen zu anderen Menschen beeinflusst und wie wir das Leben erleben. Die „Leiter“ kann für uns selbst, auch ein schneller Weg sein, um unseren emotionalen Puls zu messen.
Von allen Bedrohungen für eine feste Beziehung, die ich in den vier Jahrzehnten meiner Arbeit mit Paaren behandelt habe, ist die Untreue die am schwersten zu heilende. Wenn ein vertrauenswürdiger Partner in einer festen Beziehung das heilige Vertrauen des anderen verrät, wird die Beziehung ernsthaft instabil.
Was ist unter einer Affäre zu verstehen? Das mag wie eine einfache Frage klingen, aber das ist sie nicht. Es gibt viele Formen des Beziehungsbetrugs, und was ein „Betrug“ ist, definiert sich aus der Sicht des Betrogenen. Im Zusammenhang mit Untreue ist eine Affäre, wie auch immer der betrogene Partner sie definiert.
Nach einem Streit in der Beziehung kommt es nicht auf den Streit selbst an, und schon gar nicht darauf an, worum es geht. Entscheidend ist, wie ihr auf negative Gefühle in der Beziehung reagiert. Wenn ihr die negativen Emotionen in diesen Situationen verdrängt, werdet ihr euch vielleicht wieder zusammenraufen, aber mit der Zeit häufen sich die kleinen und bedeutungslosen Vorfälle, und anstatt die Hand deines Partners/deiner Partnerin zu ergreifen, zeigst du mit dem Finger und verschränkst die Arme.
